，并于当天举办首届开山典礼。诚邀您一起见证这场凝集千年天然传奇的开山盛典，以敬畏之心共赴第三极生态人文探索之旅。

  高海拔环境是此行首要应战。整条步行线米以上区域，尤其是塔尔钦（约4500米）和止热寺（5100米）两大歇息点，含氧量仅为平原区域的50%-60%。强烈主张提早5-7天抵达（3650米）进行阶梯式海拔习惯，经过适度拉练让身体逐渐树立高原耐受机制。

  步行全程54公里的间隔与剧烈海拔改变更需慎重对待。从起点塔尔钦动身，首日需攀升至止热寺（笔直升高600米），次日翻越卓玛拉垭口（5700米）时单日海拔落差将达1200米。这样的强度相当于接连两天完结半程马拉松，且全程处于4500米以上缺氧环境。主张依据自己耐力评价，请转山背夫帮忙，防止因膂力透支引发高原反响危险。

  留意：冈仁波齐—玛旁雍错景区坐落阿里区域，归于我国的沿边区域，依据相关规定，前往阿里有必要处理边防证，主张咱们我们动身前在户籍所在地提早办妥边防证，为游览节省更多玩耍时刻。